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查看手机号注册过的软件记录，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看短信记录即可知道曾经注册过哪些软件。
2、云端账号查询：很多软件在注册时都需要关联手机号和云端账号，可以登录相关云服务平台，如苹果iCloud、QQ云端等，查看已注册的应用或服务。
3、手机应用商店查询：在手机上常用的应用商店中，如应用宝、华为应用市场等，可以管理手机安装的应用，查看已安装的软件记录，部分应用商店还会显示软件的下载和安装时间，从而大致推断注册时间。
4、运营商查询：联系手机运营商（如移动、联通、电信等），查询手机号注册过的服务或软件记录，需要注意的是，此方式需要用户提供身份证明和手机号信息。
5、专业软件查询：市面上有一些专业软件可以查询手机注册过的软件记录，例如一些手机管理软件或者安全软件等，这些软件可能需要用户授权才能获取相关信息。
需要注意的是，以上方法可能受到手机操作系统、应用商店政策等因素的影响，具体操作可能会有所不同，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息。